Nel caso in cui stavate cercando un rimedio super efficace ma super economico che funzioni nella maggior parte dei casi - i limoni sono quello che fa per voi. Dal combattere il cancro, alle cicatrici da acne, i limoni hanno tutti i tipi di benefici per la salute e la bellezza per farvi sentire più sani e avere un aspetto migliore in pochissimo tempo.

I limoni sono ricchi di calcio, ferro, magnesio, potassio, fibre e, naturalmente, di vitamina C. Tutti questi preziosi nutrienti proteggono le cellule dai danni che possono portare a malattie fatali come il cancro. Inoltre, il D-limonene nella buccia di limone ha anche proprietà anticancerogene. Massaggiate una fetta di limone sulle linee sottili e le rughe per alcuni minuti. Lasciate il succo sul viso per circa 10 minuti. Quindi risciacquate con acqua tiepida. Ripetete questa procedura tutti i giorni per una pelle più luminosa e più giovane.

Se siete annoiati di bere della semplice acqua, berla infusa con il gustoso limone vi incoraggerà a rimanere idratati. Inoltre, vi impedirà di bere bevande che sono più alte in calorie, come quelle gassate o il succo. Un limone contiene ben il 187% della dose giornaliera raccomandata di vitamina C. Quindi cercate di aggiungere i limoni ai vostri cibi e bevande quando vi sentite spossati o quando tutti intorno si ammalano. Secondo uno studio del 2006, il potassio nei limoni attiva i neuroni che controllano i pensieri ed i sentimenti positivi e svolgono un ruolo importante nella regolazione della serotonina, lo stabilizzatore naturale dell'umore del corpo.




SOMMARIO:

-Il limone può essere usato nella prevenzione e nel trattamento del cancro.

-L'olio nel limone disintossica la pelle, riparando i danni causati dai radicali liberi.

-La vitamina C riduce la produzione di cortisolo nel corpo, un ormone dello stress che innesca la fame e il deposito di grasso.

-La pectina nel limone aiuta a scomporre gli oli e rimuovere i rifiuti dalle viscere. Per quanto riguarda gli oli naturali presenti nelle scorze di limone, aiutano a disintossicare il fegato.

-Una combinazione di miele, acqua tiepida e limone è una soluzione consolidata nel tempo per il trattamento del mal di gola.

-Se consumerete i limoni regolarmente, noterete un miglioramento delle prestazioni mentali e meno stanchezza a meta giornata.

-Cetriolo e limone sono degli agenti sbiancanti naturali che riducono il rossore della pelle. La vitamina C nel limone riduce al minimo i danni alla pelle e alleggerisce le macchie scure rendendolo un perfetto trattamento per le scottature.

-Nel caso in cui vi sanguini il naso, versate 1-2 gocce di succo di limone fresco in ogni narice. Assicuratevi di utilizzare ogni volta un contagocce pulito.

-Mescolato succo di limone fresco e olio di cocco extra vergine e applicatelo alle aree dove avete cicatrici dell'acne usando un batuffolo di cotone.

L'olio di cocco si ricava dai frutti dell'omonima pianta (Cocos nucifera) tipica delle coste tropicali. Il seme di questi frutti (le famose noci di cocco), opportunamente privati dell'involucro fibroso più esterno e di quello legnoso che li avvolge, sono bianchi, carnosi e saporiti. La loro mandorla, più o meno essiccata e detta copra, è la materia prima per la preparazione dell'olio, dal momento che contiene circa il 65% di grasso. Olio di coccoL'olio di cocco viene prodotto per pressatura della copra e successiva raffinazione, ottenendo oli di qualità via via inferiore anche in relazione alla materia prima utilizzata. Si distingue per la fusione piuttosto brusca, che avviene intorno ai 24°C, mentre il suo punto di solidificazione si attesta intorno ai 15-20°C; di conseguenza, si presenta come un olio nei climi più caldi e come un burro in quelli più freddi. In commercio si trova anche olio di cocco idrogenato, con punto di fusione più elevato, che rimane solido anche a temperature leggermente superiori ai 30°C.


Proprietà Nutrizionali

Il profilo acidico dell'olio di cocco ne evidenza la ricchezza in acidi grassi saturi a media catena, come caprinico, caprilico, caprico e laurico; questi nutrienti rappresentano una fonte di energia altamente disponibile, dal momento che risultano di più facile assorbimento ed ossidazione rispetto ai cugini a lunga catena. Pur essendo ricco di questi acidi grassi saturi, l'olio di cocco non influenza negativamente i livelli di colesterolo, proprio perché povero di acidi grassi saturi a lunga catena, come il palmitico, e ricco di MCT (gli integratori per sportivi a base di acidi grassi a media catena sono generalmente preparati a partire dall'olio di cocco). Il ridotto contenuto in acido palmitico è compensato da un'analoga quantità di acido oleico e da una piccola percentuale di acido linoleico. L'olio di cocco viene largamente impiegato nell'industria alimentare, come olio per fritture, nella preparazione di prodotti da forno e come base per burri e margarine vegetali.


Olio di cocco nei Cosmetici



Applicato sul corpo sotto forma di creme ed unguenti, l'olio di cocco espleta la propria azione lenitiva ed emolliente donando elasticità e tono alla pelle arida; viene pertanto usato in cosmetologia per la preparazione di latti grassi e saponi (ha un buon potere schiumogeno). In effetti, l'olio di cocco contiene circa il 50% di acido laurico, un acido grasso saturo a 12 atomi di carbonio che viene convertito a monoleina nell'organismo umano; tale sostanza esibisce spiccate proprietà antivarali, antimicrobiche, antiprotozoarie ed antifungine. L'olio di cocco, l'acido laurico, o la singola monolaurina, sono quindi molto utilizzati in preparazioni cosmetiche in cui si richiede la presenza di sostanze naturali ad azione antisettica.

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Il primo consiglio veramente efficate per combattere la cellulite è di seguire "Le 3 regole d'oro":

1) Seguire una dieta sana equilibrata.
2) Avere uno stile di vita sano.
3) Fare un po' di attività fisica.

Purtroppo la cellulite è un problema che colpisce le donne (sia per la forma a nido d'ape del tessuto connettivo sia per i continui sbalzi ormonali) e generalmente rimane ferma al primo stadio durante l'adolescenza: se non viene curata in età matura (oltre i 20 anni), il rischio che la cellulite continui nella sua evoluzione, raggiungendo il secondo e terzo stadio è molto alto!!

Così per il periodo adolescenziale basterà seguire Le 3 regole d'oro", come cura preventiva o di mantenimento!
Per chi ha o ha avuto l'ingrato compito di curare l'odiata buccia di arancia su cosce e glutei ecco i rimedi più validi e utilizzati!

Si possono percorrere due strade: o si esegue un piano fai da te o ci si affida a una professionista con i trattamenti estetici.





Il potere del marketing ci ha permesso di reperire una quantità enorme di creme anticellulite: però la reale efficacia è difficile da valutare sia per l'eccessiva scelta (è importante saper leggere l'INCI), sia per una massiccia pubblicità visto l'aumento del consumo di questi prodotti!!








I trattamenti estetici vengo effettuati da personale specializzato: l'estetista!
In questo caso l'operatrice dovrà essere in grado di riconosce le cause e lo stadio della cellulite, per effettuare un piano terapeuti efficace.
Comunque gli interventi relativi ai trattamenti estetici, riguardano il I° e il II° stadio di cellulite.
I trattamenti estetici si suddivido in 2 sottocategorie:

1) Trattamenti Manuali:

• Massaggio Manuale Anticellulite:
  
  • Massaggio Linfodrenante
  con il massaggio linfatico vengono effettuate precise manovre che stimolano il sistema circolatorio e linfatico, migliorando la microcircolazione e drenano i vasi linfatici.
  
  • Massaggio Connettivale
  con il massaggio connettivale si agisce sui muscoli e sul tessuto connettivale (quindi in profondità!) con lo scolpo di vascolarizzare i tessuti.
  
  
  

• Talassoterapia: Questo trattamento prevede l'immersione del corpo in acqua e sale. Una volta che i pori sono dilatati, questi saranno pronti a ricevere il massaggio che andrà a stimolare ulteriormente la circolazione!

2) Trattamenti Meccanici:

• Endermologia: Il ricevente indossa una tuta di un particolare tessuto che veicola gli impulsi elaborati dal computer a cui è collegato: si tratta di una sorta di massaggio meccanico in tutto il corpo.

• Pressoterapia: Questo trattamento riguarda l'addome e gli arti inferiori.Consiste nell'indossare dei gabali e una fascia addominale che effettuerà delle pressione attraverso il rigonfiamento e lo sgonfiaggio della tutta su tutta la superfice che ricopre simultaneamente.

• Cavitazione Estetica: Con questo trattamento le cellule adipose vengo sciolte attravelso gli ultrasuoni, riattivando e migliorando il microcircolo.

• Radiofrequenza: Le onde elettromagnetiche utilizzate da questo macchinario, oltre a sciogliere le cellule adipose, attivano il sistema linfatico facilitando l'eliminazione delle tossine e l'eccesso di liquidi. Inoltre stimola la produzione di collagene e debella le smagliature al suo insorgere.

In questa categoria rientrano quei trattamenti eseguite dalla supervisione di soli medici, che curano la cullulite di II° e III° stadio in soggetti per i quali si è accertata l'idoneità.

• Elettrolipolisi: le cellule adipose sono sciolte con l'utilizzo della carica elettrica attraverso degli aghi posto sottopelle.

• Mesoterapia: Attraverso delle punture effettuate con aghi piccolissimi, viene iniettato del medicinale che favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso.

• Liposuzione: Consiste nell'aspirazione delle cellule adipose attraverso delle cannule. Può essere associato a dei getti d'acqua o a ultrasuoni per potenziare l'effetto. E' un intervento a tutii gli effetti, viene effettuato in day-hospital da mani esperte!! .

Spero che questa guida sintetica sia stata utile per riuscire ad autovalutare origini, cause e rimedi della cellulite
Allora hai deciso quale piani di cura è giusto per te?
Per qualunque domanda o dubbio, scrivi nella box dei commenti .... :-)

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image source Gemily Barbon Blog